jak czesto

[...] prostu pic mniej? No fakt rozumiem ze uciazliwe jest takie czeste bieganie do kibla ale to wlasnie przez tą wode! Mysle ze kreatyna, ktorej przeciez nie brales nie wiadomo jakich ilosci, nie wplynela tutaj jakos radykalnie na to ze tak czesto oddajesz mocz. Ogranicz picie wody i sprawdz co sie stanie. Jak nic to nie pomoze no to czas pojsc na [...]

czesc. mam do ciebie male pytanie a zarazem prosbe. tez jestem ektomorfikiem, pochlaniam gore jedzenia a przy tym czesto chodze do kibelka. niestety nie moge przytyc ani nie wyrzezbic. moze mi pomożesz??? napisz mi jak doszedles do tego co mowisz(tycie i rozbudowa mięsni)

jak sie nie odzywam to znak ze powiadomki wcielo czesto gadamy wiec chyba bez komentarza

nie odbieraj tego absolutnie jako atak ale dążenie do rozmiaru za wszelką cenę zakrawa na kompleksy. a te leczy się nie sterydami a kanapą u psychoanalityka. nie chodziło mi o obwód bicepsu tylko ogólnie na to jak wygląda wyrzeźbiony, dobry jakościowo mięsień. idź na siłownię i zobacz jak wygląda przeciętny 130 kilogramowy człowiek. gwarantuję ci [...]

[...] się, przestrzegać dużo głupich przykazań co albo utrudni mi życie albo zniesmaczy albo jest bez sensu i robić to tylko dlatego, bo wg niektórych "lepiej w coś wierzyć" i co jak będę takim sztucznym a nie głębokiej wiary to wówczas byłbym zbawiony jakby coś istniało!? Nawet w tym piśmie św jest napisane, że lepiej być złym niż "obojętnym" coś [...]

Witam wszystkich . Mam pytanie odnośnie stylów walki .. Który styl bardziej opłaca się trenować KSW czy UFC ? Czytam różne opinie . Chciałbym bardzo KSW bo jednak zawodnicy tego stylu bardzo często biją UFC w telewizji ( widziałem walki Mameda i Janka ) no i jest bardzo widowiskowy . Co mi doradzicie ? Witam, po Twoim wcześniejszym avatarze [...]

[...] jeszcze dolewasz oliwy do ognia i chcesz zaostrzyc kłotnie, a dlaczego sie doczepiasz do bledow ortograficznych i gramatycznych ?? zauwazylem ze ostatnio czesto poprawiasz innych, w koncu nie kazdy jest takim geniuszem jak Ty jesli chodzi o jezyk. Jak chcesz mi odpowiedziec to albo na priv albo w "w oczekiwaniu..." nie robmy tu syfu

[...] zwykla kreatyna a no - booster wiec podnosi cisnienie ostry trening + takie zabawki czesto do czegos takiego prowadza generalnie zbadaj sie dla swietego spokoju, moze masz jakas wade ja np czuje serce po martwym ciagu, czasem takie kłucie ale jestem wtedy na maksymalnych obrotach ze az czuje jak mi krew w twarzy pulsuje a cisnienie mam w normie [...]

Genetyka ma bardzo duże znaczenie przy rozciąganiu, nie wiem jak to się ma do składu mięśni, ale na pewno genetyczne uformowanie i rozstawienie kośćca odgrywa tu znaczną rolę, ja już wiem, że nie zrobię szpagatu bo miednica uwiera, a partner z którym często trenuje po długiej przerwie przyszedł i jest dobrze rozciągnięty , ale nie stanowi to dla [...]

Odpowiadając na pytanie często zawiera się w odpowiedzi jego część więc skup się bardziej na sensie a nie pojedynczych słowach. jak rozbudujesz mięśnie ponad stan potrzebny Twojemu organizmowi to będzie on dążył do pozbycia się tego zbędnego dla niego balastu, zatem jak przestaniesz go utrzymywać treningami i dietą to większość "nadbudowy" [...]

[...] chyba za mało? Chwyt hakowy to taki, w którym nie zaciskam kciukiem pozostałych palców tylko wszystkie zaciskają sztangę po tej samej stronie, tak? Młotki niech zostaną-ale jak napisałem wcześniej-traktuj je jako ćwiczenie brachialisów i brachioradialisów. Co do chwytu -to o czym piszesz to małpi chwyt. W hakowym nadgarstki są zgięte pod kątem [...]

[...] wszystko zmieniłem. Odchudzałam się wówczas i straciłam 70 kg, ale ciągle nie czułam się dobrze. Czytałam książkę THE KIND DIET i w pierwszym rozdziale autor opowiadał jak w ciągu dwóch tygodni diety roślinnej poczuł się lepiej, skóra stała się jaśniejsza, myślenie bardziej klarowne, więc zdecydowałam się spróbować. Preferują podejście typu [...]

[...] nieatrakcyjni fizycznie. Mało ładnych dziewczyn. I ta cała "empatia." Jak już dojdzie do zawału czy czegoś tam, to wszyscy zmartwieni i współczujący. W ch**a walą, bo jakby było to szczere, to by nie żarli największych świństw. A jeśli ktoś stosuje jakąś prozdrowotną dietę, choćbyś po prostu nie jadł słodyczy, to gapią się jak na idiotę. [...]

prawidłowo. Jak dla mnie suplementacja odgrywa ważną rolę. Szczególnie jeżeli chodzi o wit D3, K2, magnez, cynk, OMEGA 3 .... białko jak mam go za mało też dostarczam z proszku ... ważne że się dobrze czujesz. Jeżeli nie masz żadnych problemów gastrycznych, masz dobre samopoczucie to znaczy że dieta którą stosujesz dobrze wpływa na Twój organizm. [...]

a jak mam sprawdzić ?? w sensie że czas ? wiesz ja robie takie coś często <piłkarz> i czas mnie nie zabrdzo interesuje a jak to wszystko na boisku wygląda

a to ciekawe, nie obrazam innych uzytkownikow, staram sie trzezwo patrzec na MMA, wrzuce czasem jakis news, rzadko wstaje na gale w nocy, przyznaje, ale np. na Cain - JDS i Overeem-Werdum mi sie zdarzylo, o Pudzianie pisze obiektywnie w podobnym tonie, co wiekszosc z Was, ale Wam wolno, a mi nie, bo niby jestem z "obozu" Bazelaka wiec od razu [...]

[...] - Kupne z rodzynkami , bananami i tropicalne / Chleb zwykły zamień na razowy/graham. -Jem ciemny chleb tutaj w holandi ciezko z razowym/grahamem. Szynka to niezbyt dobre jakościowo mięso. - Szynka z piersi kurczaka/indyka Za dużo białka, zmniejsz do 140-170g - ok ogarne Za dużo tłuszczu, zmniejsz do 70-100g - ok ogarne Kalorie podbij [...]

[...] http://www.sfd.pl/Azotany_i_azotyny_w_wedlinach-t280738.html Dlatego lepiej kupić np. pierś z kurczaka i samemu ją przyrządzić. Skoro to mięso mielone takie "dobre" jakościowo to niech zostanie. Ten serek zastąpiłbym jogurtem/kefirem, od czasu do czasu wiejskim lub twarogiem.

[...] badań antydopingowych. BF/BRowne pokazaliby dokładnie czy Ali jest w stanie przeskoczyć pewną poprzeczkę, ale Hunt z kolei byłby dobrym testem strikerskim- bo też podobnie jak JDS często skraca dystans i dużo boksuje. Wiadomo, że kompletnie inny zawodnik od JDS, ale mimo wszystko bardziej do niego podobny niż BF/Browne. Tutaj jednak zachodzi [...]

[...] są szanse na to aby taka sytuacja zaistniała. Często na MP jest więcej medali niż zawodnikow w kategorii, a co dopiero tutaj, bez sensu tworzyc nowe kategorie dla jednego bądź dwóch zawodnikow. Takze jak widac kazdy kij ma dwa konce. Ale ok, koncze dyskusje bo odbiegamy troche od tematu. Czekamy na regulamin i wtedy bedzie mozna dyskutowac ;)